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<   2007年 04月 ( 3 )   > この月の画像一覧

初のヨガレッスン♪

昨日、Emptyで初のヨガレッスンが開催されました!!!

こちらがもーちゃん先生◎
割れた腹筋に目が釘付け!!!うらやま~!!!
夏も近いし、このおなかになれるなら、がんばろうかと思ってしまうヮ♪♪
もーちゃん先生曰く、「とにかくまずは意識すること」
腹筋は意外と簡単に割れるそうです!!
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神妙に話を聞くマッシブ
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もだえる隣の美容室の緑さん
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ぱつこはジャージ購入の為遅刻(笑)
でも、どうやら私が開始時間を猿バドの掲示板に15分書き間違えた模様。。。ごめんね!

レッスンは月・木曜の19:15~90分間です

まずは呼吸を整えて身体を足先からほぐしていく
普段は動かさない所をほぐすのでポキポキ
そんなに激しい動きじゃないのに結構キツイ!
最初は全く曲がらなかった身体が先生の言う通りに呼吸を合わせていくと少しづつ曲がっていくからあら不思議♪
今日電車で早速座り方を意識してみました!!

やさしい先生の語りに合わせてゆっくり身体をほぐしていくのはかなり癒し効果もアリ!
今まで身体の柔らかくなった事のない私ですが、がんばるのでよろしくです♪♪
by empty-jun | 2007-04-24 18:14

4/29ウォーキング&ステージングレッスンに向けて!

自販機くんがまたまた営業活動を開始しました!!!
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今回のポスターはシステムぱつこのお手製です♪
ありがとおおお◎◎◎
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いっぱい集まってくれるとうれしいな~♪♪
by empty-jun | 2007-04-10 18:50

ひさびさのオデカケ♪

昨日、今日と、エンプティの税務担当がちゃぴんさんが、明日のブルーノートでのイベントに出演の為来阪していたので、一緒にごはんに行ってきました!

昨日は神戸モザイクでちゃこちゃんと女三人でイターリアン♪♪
久々のがちゃぴんさんとの再会と神戸&お出掛けにうきうき♪♪

普段はメールのみだから、会話が弾む弾む!!!
がちゃぴんさんは相変わらずの癒し系。
楽しくて、帰りにはメリケンパークで海に向かって歌っちゃった(笑)
歌っていいな~

今日はがちゃぴんさんの芦屋在住のお友達とスタジオ見学に来てくれて、その後、堂島の「たんぽぽ」へ

「たんぽぽ」はオープニングイベントで演奏してくれた高校時代からの友人「北新地ボトルキーパーズ」のベーシストのお店。
今日のヒットは新メニュー「ほたるいかと菜の花の焼きそば」
パスタのような平麺にほたるいかと菜の花が絶妙!!!
たんぽぽの料理はなんでもおいしいけど、コレ、めちゃくちゃおいしかったよ◎◎

でも、昨日反省した失敗をまたやらかしてしまったんです、ワタシ・・・
トークに夢中で写真撮り忘れちゃった・・・

昨日帰ってブログ書こう~って思って、はっ( ̄口 ̄;写真撮り忘れた~!!!って反省したのに、今日も撮るの忘れてた・・・えーん

がちゃぴんさん、写真メールでくださーい!!!!
明日のイベントがんばってね♪♪
by empty-jun | 2007-04-08 02:04